Las primeras figuras de patinaje artístico

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Las primeras figuras de patinaje artístico

Ester Mateu Martínez 27 Aug 2018
Apasionada del Patinaje Artístico Decathlon CAR Barcelona

Figuras de Iniciación

Ya te has decidido a practicar patinaje artístico y el cuerpo te pide comenzar a hacer figuras. ¿Quieres saber por cuales empezar?

Antes de empezar…

Contamos con que manejáis el patinaje básico, ¿verdad? Cómo deslizarse, cómo mantener el equilibrio, frenar, etc.

Bien, pues si es así, debéis tener en cuenta que aparte de realizar las figuras básicas que os enseñaremos a continuación, también debéis saber hacer un trazado en forma de círculo (que sea preciso y consistente) mientras patináis y poder intercalar giros y maniobras entre figura y figura.

Siempre es aconsejable que contéis con la ayuda de un experto al empezar a realizar estas figuras… ¡y a patinar!

Las figuras básicas

(pediremos al experto que se realice varias fotos de los pasos para realizar la figura y nosotros realizaremos un GIF animado)

1 Enanito

Juntamos las dos piernas y nos agachamos, manteniendo los brazos estirados hacia delante para mantener el equilibrio. Es importante bajar hasta abajo del todo y no quedarnos a la mitad.

figuras patinaje

2 Cañón

Parecido al enanito, pero con un poco más de dificultad. Es un desplazamiento agachado, sobre pie de apoyo y con la pierna libre estirada hacia adelante paralela al suelo. Recordamos siempre que los brazos deben ir bien estirados hacia delante para mantener el equilibrio.

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3 Arabesco bajo o avión

Ejercicio de desplazamiento parecido al cañón pero la pierna libre (la que no es de apoyo) se dobla por detrás de la pierna de apoyo, con los brazos hacia delante.

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4 Flor o equilibrio

Desplazamiento sobre una pierna de apoyo mientras la otra se flexiona en el aire y se extienden los brazos hacia los laterales del cuerpo, ayudando así a no perder el equilibrio.

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5 Ángel

Con un poco más de dificultad que la flor o equilibrio, es un desplazamiento sobre el pie de apoyo con el cuerpo “boca abajo” y la pierna libre paralela al suelo con los brazos extendidos. Si eres muy flexible conseguirás subir la pierna a un ángulo superior a los 90º con respecto al suelo. ¡Recuerda no bajar excesivamente la parte delantera del cuerpo o podrías perder el equilibrio!

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6 Áncora

Figura parecida al Ángel. Nos deslizamos sobre un pie, subiendo la pierna libre hasta coger las últimas ruedas del patín con la mano del mismo lado del cuerpo que la pierna libre, subiremos la pierna lo más alto posible dependiendo de la flexibilidad de cada uno.

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7 Muerte del cisne

Es una figura que recuerda al cañón, pero de una dificultad superior. En este caso la pierna estirada en vez de estar hacia delante se cruza por detrás del pie de apoyo flexionado. Es importante tener muy bien controlado el equilibrio para realizar este ejercicio.

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Todas estas figuras pueden realizarse o bien en línea recta o como hemos dicho al principio, realizando un cambio de filo, es decir, manteniendo el peso primero en el filo externo del patín en el que nos apoyamos y posteriormente en el filo interno o al revés. ¡Tú decides!

Además, si quieres añadirle dificultad pues probar a realizar las figuras patinando de espaldas, pero eso ya requiere un nivel de práctica superior.

Gracias por leer este post, para cualquier duda que tengas o sugerencia, nos puedes dejar un comentario.

Y si necesitas empezar a practicar el Patinaje Artístico te dejamos este post que detalla el material de iniciación. También puedes consultar los productos de nuestro Catálogo de Roller.

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Ester Mateu
Apasionada del Patinaje Artístico
Decathlon Barcelona

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Ester Mateu Martínez
Apasionada del Patinaje Artístico Decathlon CAR Barcelona

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