Técnica y trucos

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Elimina el miedo a patinar

Por | 2018-03-20T14:57:46+00:00 noviembre 30, 2017|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Consejos para eliminar el miedo a patinar ¡Hola a tod@s! Vuelvo otra vez a la carga con un post muy práctico para perder el miedo patinando. ¿Eres de los que te gustaría volver a patinar pero tienes miedo a caer? ¿o simplemente te gustaría iniciarte en el roller pero crees que ya no va [...]

Cómo afrontar una maratón de patinaje con éxito

Por | 2018-03-20T14:56:52+00:00 noviembre 11, 2017|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Correr una maratón en patines: y tú, ¿sabrías afrontarla? Las carreras de patinaje están en auge. Hoy en día, cada vez son más las personas que se animan a lanzarse a la aventura de correr una 10k, media maratón o maratón. Y… ¿Por qué no hacerla en patines? Existen una serie de carreras en [...]

Primeros trucos en el patinaje extremo

Por | 2018-03-20T14:54:56+00:00 noviembre 2, 2017|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Trucos básicos del patinaje extremo: los vuelos y los deslizamientos Si ya tienes un nivel bastante avanzado, te apasiona patinar y buscas llevarlo al límite con adrenalina y emociones fuertes, lo tuyo es el patinaje extremo. El patinaje extremo nace, como el freeskate, de la fusión de la imaginación de un patinador y los [...]

Un solo impacto: el placer de tus desplazamientos

Por | 2018-03-20T12:49:29+00:00 noviembre 11, 2015|Patinete urbano - movilidad urbana, Técnica y trucos|

Es esta, la amortiguación, una de las características a tener muy en cuenta cuando  compramos un patinete. Nuestras ciudades están llenas de pequeños obstáculos, pues sus calles no están del todo adaptadas a las personas que nos desplazamos con vehículos no motorizados. Adoquines, bordillos, baches, etcétera, son algunos de los estorbos que nos encontramos y [...]

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Trucos para desplazarte con tus patines por la ciudad

Por | 2018-03-20T12:38:09+00:00 septiembre 14, 2015|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

¡Hola a todos! Volvemos a la rutina y volvemos a coger bus, metro, moto, coche… Yo prefiero desplazarme con mis patines sneak in. Fáciles de usar, ya que no hace falta cambiarme el calzado. En este vídeo te doy algunos trucos para que tú también puedas hacerlo, verás que es una forma divertida y rápida para [...]

Primer día en el skatepark, ¿qué debo saber?

Por | 2018-03-20T12:14:35+00:00 agosto 10, 2015|Patinete freestyle, Técnica y trucos|

Sobre equipamiento te recomiendo llevar unas zapatillas lisas, protecciones, el casco y algo de comida y bebida si vamos a estar toda la tarde. Si vas a practicar con tu patinete, ten en cuenta que sea de rampas y no de paseo por tema de seguridad. No está de más que lo revises antes de [...]

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De paseo con nuestro mini cruiser

Por | 2018-03-20T12:09:10+00:00 julio 20, 2015|Skate y longboard, Técnica y trucos|

Hola a todos, Hoy nos vamos a ir de paseo con nuestro mini cruiser. ¿Sabéis qué debemos tener en cuenta? Para empezar te explicaré muy brevemente qué es un mini cruiser. Es una tabla pequeña y muy flexible que monta ruedas grandes, blandas y con rodamientos muy rápidos. Estos monopatines ofrecen multitud de opciones de [...]

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Trucos para perfeccionar tu técnica

Por | 2018-03-20T12:02:10+00:00 junio 1, 2015|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

¡Hola a todos! Hoy os presento en un vídeo muy práctico 4 sencillos pasos para perfeccionar vuestra técnica de patinaje: Tened en cuenta el uso de protecciones. Sobre todo por lo que respecta al casco. Debe quedarnos a mitad de la frente, el ajuste debajo de la barbilla y ajustando la altura a la nuca. [...]

Clase de iniciación al patinaje

Por | 2018-03-20T11:48:47+00:00 marzo 9, 2015|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

¿Nunca te has puesto unos patines? ¿Tienes en mente aprender a patinar? Pues hoy es tu día de suerte. He transcrito una de mis clases básicas en esta entrada, para que seas capaz de mantenerte sobre tus patines y veas que es un deporte sencillo. Antes de nada, hay que dejar de pensar que el [...]

Técnica en curva en patinaje de velocidad

Por | 2018-03-20T11:46:42+00:00 noviembre 19, 2014|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Ya conocimos la técnica en recta, así que hoy nos centraremos en la técnica en curva, por lo que partimos de movimientos cíclicos asimétricos, es decir, movimientos corporales que no describen trayectorias iguales. Comentar que los patines en línea, al igual que los patines sobre hielo, tienden a seguir un movimiento en línea recta, por [...]

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Técnica de patinaje de velocidad

Por | 2018-03-20T11:43:48+00:00 octubre 16, 2014|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

De igual forma, requiere una alta demanda anaeróbica, por la necesidad de explosión en un momento dado en las pruebas cortas. Este deporte es de tipo cíclico, donde el entrenamiento de la condición física tiene la función de incrementar la potencia del aparato locomotor, el nivel técnico y la de mejorar las cualidades tácticas. Como [...]

Aprende a patinar en 5 fáciles lecciones

Por | 2018-03-20T11:42:52+00:00 octubre 2, 2014|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Patinar no sólo es una forma de pasar buenos ratos, sino que te ofrece la posibilidad de hacer un ejercicio muy completo, ya que aparte de hacer un trabajo aeróbico (pérdida de peso), fortalecerás los músculos de todo el cuerpo y mejorarás tu equilibrio, ¿Qué más se puede pedir? Con cinco sencillas lecciones te convertirás [...]

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