Patinaje en línea – fitness

Inicio/Patinaje en línea - fitness

Descubre todos los artículos sobre Patinaje Fitness creados por los expertos de Decathlon para los amantes de esta disciplina.

Cómo hidratarse durante el patinaje

Por | 2018-09-26T09:10:41+00:00 julio 19, 2018|Forma física y bienestar, Patinaje en línea - fitness|

Hidratación y patinaje La hidratación en patines es muy importante ya que si se haces rutas largas es conveniente llevar una mochila con lo necesario para estar bien hidratado. ¡Prepárate para una ruta! Si vas a realizar alguna comida, es recomendable que sea dos horas antes para que se digiera y no te sientas [...]

Elimina el miedo a patinar

Por | 2018-03-20T14:57:46+00:00 noviembre 30, 2017|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Consejos para eliminar el miedo a patinar ¡Hola a tod@s! Vuelvo otra vez a la carga con un post muy práctico para perder el miedo patinando. ¿Eres de los que te gustaría volver a patinar pero tienes miedo a caer? ¿o simplemente te gustaría iniciarte en el roller pero crees que ya no va [...]

Cómo afrontar una maratón de patinaje con éxito

Por | 2018-03-20T14:56:52+00:00 noviembre 11, 2017|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Correr una maratón en patines: y tú, ¿sabrías afrontarla? Las carreras de patinaje están en auge. Hoy en día, cada vez son más las personas que se animan a lanzarse a la aventura de correr una 10k, media maratón o maratón. Y… ¿Por qué no hacerla en patines? Existen una serie de carreras en [...]

Tipos de ruedas y durezas

Por | 2018-03-20T14:55:58+00:00 noviembre 8, 2017|Opiniones sobre, Patinaje en línea - fitness|

Escoge bien el tipo de ruedas según el estilo del patinaje ¡Hola de nuevo ! Como muchos sabréis para cada tipo de patinaje existe un tipo de patín con ciertas características que hacen que su uso se adapte a las necesidades de cada patinador. Los hay de velocidad, hockey, street… cada uno tiene sus características [...]

Guía para elegir patines de Hockey Línea/Hielo

Por | 2018-03-20T14:55:33+00:00 noviembre 6, 2017|Opiniones sobre, Patinaje en línea - fitness|

Aspectos a tener en cuenta para elegir los patines de hockey hielo/línea Los patines de hockey hielo/línea son muy diferentes a las botas de un patín en línea convencional, el tobillo está más suelto para poder realizar giros mucho más cerrados, la mayoría tienen ventilación debido al uso intenso que se le da y [...]

Primeros trucos en el patinaje extremo

Por | 2018-03-20T14:54:56+00:00 noviembre 2, 2017|Patinaje en línea - fitness, Técnica y trucos|

Trucos básicos del patinaje extremo: los vuelos y los deslizamientos Si ya tienes un nivel bastante avanzado, te apasiona patinar y buscas llevarlo al límite con adrenalina y emociones fuertes, lo tuyo es el patinaje extremo. El patinaje extremo nace, como el freeskate, de la fusión de la imaginación de un patinador y los [...]

Importancia del uso de las protecciones al patinar

Por | 2018-03-20T14:53:59+00:00 octubre 30, 2017|Forma física y bienestar, Patinaje en línea - fitness|

Todas las protecciones que debes usar en la práctica del patinaje Hoy vamos a hablar de las protecciones que debemos usar a la hora de patinar y del porqué de su importancia sea cual sea nuestro nivel. Las protecciones son fundamentales para el patinaje, ya que si tenemos un nivel básico, nos van a [...]

Lesiones más comunes en patinadores

Por | 2018-03-20T14:53:02+00:00 octubre 9, 2017|Forma física y bienestar, Patinaje en línea - fitness|

Lesiones más frecuentes en patinadores ¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar de las lesiones más frecuentes en patinadores. La mayoría de las lesiones son osteomusculares del miembro inferior y pueden desmejorar el rendimiento de los deportistas si no se trata de forma adecuada. Vamos a nombrar a continuación las más habituales: Lesiones óseas [...]

Limpieza de rodamientos, ¡pon a punto tus patines!

Por | 2018-03-20T14:52:36+00:00 septiembre 29, 2017|Mantenimiento y mecánica, Patinaje en línea - fitness|

Cómo hacer la limpieza de rodamientos de tus patines ¿Notas que tus patines no ruedan bien? ¿Quieres ir más rápido y sientes que te frenas? Puede que sean tus rodamientos. En este post vamos a aprender a realizar la limpieza de rodamientos de nuestros patines para que queden como nuevos. Los rodamientos son una [...]

La importancia de los estiramientos en el mundo del patinaje

Por | 2018-03-20T14:51:40+00:00 septiembre 25, 2017|Forma física y bienestar, Patinaje en línea - fitness|

¿Por qué debes estirar antes de la práctica del patinaje? Para evitar posibles lesiones o para que los músculos respondan de la forma que deberían es totalmente necesario estirar antes y después de patinar. No es necesario centrarse solo en el miembro inferior (piernas), puesto que el patinaje es un deporte bastante completo y [...]

¿Qué rodamientos elegir?

Por | 2018-03-20T14:58:26+00:00 septiembre 20, 2017|Mantenimiento y mecánica, Patinaje en línea - fitness|

Estos son los tipos de rodamientos y sus características Hola a tod@s de nuevo chic@s. En este nuevo post les explico muy a “grosso modo” las diferencias entre rodamientos, a lo mejor les aclaro un poco más las ideas a la hora de elegir rodamientos para sus patines, o para la modalidad que están [...]

Diferencias entre patines en línea y patinaje tradicional

Por | 2018-03-20T14:50:47+00:00 septiembre 11, 2017|Forma física y bienestar, Patinaje en línea - fitness|

Estas son las diferencia entre los patines Quads y de línea A la hora de iniciarnos en el roller y comprar nuestros primeros patines, tanto para nosotros como para los más peques, nos preguntamos: ¿Qué modalidad del patinaje es más fácil y rápida de aprender? Es muy normal que nos hagamos esta pregunta, ya [...]

Aprende a patinar con 5 sencillos pasos

Por | 2018-03-20T14:44:23+00:00 septiembre 1, 2017|Forma física y bienestar, Patinaje en línea - fitness|

¿Quieres aprender a patinar? ¡Sigue estos sencillo pasos! Es difícil encontrar el momento de empezar a patinar, ya que generalmente pensamos que somos demasiado mayores o el miedo se apodera de nosotros, pero si ya nos hemos armado de valor y hemos pasado en ese momento, es hora de empezar. Siempre con seguridad, por [...]

¿Qué velocidad alcanzan los patines?

Por | 2018-03-20T14:49:27+00:00 agosto 14, 2017|Mantenimiento y mecánica, Patinaje en línea - fitness|

Hablando de ruedas y patines… ¿Qué es eso que va dentro de la rueda y que nos hace avanzar? Pues muy bien, son rodamientos, piezas muy precisas que hacen girar las ruedas de nuestros patines. Están normalmente denominadas por ABEC (Annular Bearing Engineering Council) lo cual les lleva a cumplir unos estándares para clasificar [...]

¿Cambio de rueda o de patines?

Por | 2018-03-20T14:48:42+00:00 agosto 13, 2017|Mantenimiento y mecánica, Patinaje en línea - fitness|

Antes de empezar… ¿Echamos un vistazo a nuestros patines? ¿Podemos seguir patinando si les cambiamos nada más que las ruedas? Es muy importante tener en cuenta varios detalles: 1El estado general de las piezas que lo componen: botas, broches, cordones, guías, cierres… 2Ruedas y rodamientos. Si las piezas que lo componen están desgastadas [...]